Masase olahraga merupakan teknik memijat dengan tangan (manipulasi) pada bagian tubuh yang dilaksanakan secara metodik dan ritmis dengan tujuan untuk menghasilkan efek-efek fisiologis, terapeutik/pengobatan pada tubuh yang khusus diberikan kepada orang yang sehat badannya, terutama olahragawan karena pelaksanannya memerlukan terbukanya hampir seluruh tubuh. Teknik-teknik manipulasi pada sistem …
Membakar lemak sangat popular dan sering digunakan oleh atlet, tetapi apakah membakar lemak sangat penting untuk dilakukan? Kalau penting bagaimana cara melakukannya. Dalam buku ini akan dimuat penelitian terbaru tentang membakar lemak. Membakar lemak adalah kemampuan yang mengacu pada mengoksidasi lemak, dengan demikian menggunakan lemak bukan karbohidrat sebagai sumber energi. Membakar lemak…
Buku ini membahas tentang konsep, contoh, dan analisis data pada statistika deskriptif dan inferensial dalam kajian bidang pendidikan dan keolahragaan, di antaranya: konsep statistik, pengumpulan dan penyajian data, ukuran kecenderungan memusat, ukuran penyebaran, estimasi parameter dan pengujian hipotesis, uji prasyarat analisis (uji normalitas dan uji homogenitas), korelasi, pengujian perbeda…
Jepang adalah negara maju yang unik. Di satu sisi, mereka unggul dalam ilmu pengetahuan dan teknologi, namun mereka tetap memiliki budaya yang baik. Budaya warisan nenek moyang mereka yang selalu dijaga di antara arus modernisasi yang luar biasa. Jepang adalah idaman bagi orang untuk sekadar melancong ataupun tinggal di sana. Tingkat ekonominya yang makmur membuat banyak orang ingin bekerja dan…
Atlet adalah manusia dengan kemampuan istimewa yang harus mendapatkan perhatian khusus, melalui olahraga inilah bakat dan kepercayaan diri ditempa serta mendapatkan sentuhan motivasi, kesehatan, pendidikan, ataupun kesejahteraan paripurna yang setara dengan seluruh anak bangsa. Desain merupakan kerangka bentuk rancangan, kemudian secara implementatif berisi strategi upaya pembinaan dan pengemba…
Olahraga bisa dibagi menjadi dua jenis, yakni olahraga perorangan (individual sports), seperti renang, lari, lompat jauh, lompat tinggi, tinju, dan olahraga beregu (group sports), seperti bola basket, bola voli, sepak bola, dan futsal. Perbedaan utama antara kedua jenis olahraga ini adalah bahwa pada olahraga perorangan yang keberhasilan performa pemain atau atlet adalah dirinya sendiri karena …
Tujuan utama buku ini adalah untuk mengenalkan mahasiswa dan para guru Olahraga khususnya di wilayah timur Indonesia yang ingin menjadi pelatih olahraga dengan isu-isu masalah coaching atau kepelatihan olahraga yang dilengkapi dengan teori dan juga metodologi yang berguna untuk memudahkan para pelatih maupun mahasiswa serta para guru olahraga untuk belajar mengambil ilmu dari buku ini guna untu…
enis Lapangan merupakan permainan yang sangat populer, permainan ini cukup sulit dilakukan karena memiliki karakteristik yang berbeda dengan permainan yang menggunakan raket lainnya. Untuk itu, buku ini akan membahas tentang berbagai hal mendasar dari teori hingga praktik, dilengkapi dengan variasi- variasi latihan. Secara keseluruhan buku ini terdiri dari 7 Bab, yang terdiri dari sejarah teni…
Gizi olahraga dan kebugaran adalah cabang di bidang ilmu gizi yang mempelajari bagaimana zat gizi dan pelayanan gizi dapat digunakan untuk mengoptimalkan performa fisik, baik dalam olahraga prestasi maupun kebugaran. Selain latihan dan talenta, gizi juga memiliki peranan yang penting untuk mencapai puncak performa. Meskipun demikian, bidang ini masih belum banyak digeluti oleh ahli gizi dan pen…
Salah satu definisi psikologi olahraga "studi psikologi tentang tingkah laku manusia dalam konteks (setting) olahraga" (Horn, 2008: IX). "... tingkah laku manusia dalam konteks olahraga" ini bermakna bahwa ruang lingkup psikologi olahraga sangatlah luas, menyangkut olahraga kompetitif, olahraga rekreatif, olahraga perorangan, olahraga beregu yang masing-masing menuntut persyaratan mental terte…