Buku ini sebagai salah satu referensi bagi jabatan fungsional pranata humas (JFPH) dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan yang sesuai dengan jenjang jabatannya. Buku ini juga dapat membantu JFPH dalam mempersiapkan dan menyusun bukti-bukti fisiknya.
Buku ini berisikan tentang kebugaran dengan berjalan kaki, buku ini juga mengajarkan tentang persiapan, zona latihan, hingga program-program dengan berjalan kaki
Buku yang berjudul Mental Juara Modal Atlet Berprestasi ini menjelaskan cara terbaik membentuk mental seorang atlet. Beragam cara dijelaskan dari segi psikologis, mulai dari emosi, teori kecemasan, hingga cara memberikan motivasi bagi para atlet.